Los superalimentos son alimentos naturales que se destacan por su excepcional densidad nutricional y beneficios para la salud. Son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos que pueden contribuir a una mejor salud y bienestar. 

Estos alimentos ofrecen una amplia gama de nutrientes esenciales en una sola porción, lo que los convierte en una opción valiosa para mejorar la dieta y abordar diversos aspectos de la salud, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta combatir la inflamación y promover la salud del corazón. Los ejemplos incluyen bayas, verduras de hojas verdes, frutos secos, pescado graso y alimentos ricos en fitonutrientes como la cúrcuma.